はげ・薄毛をなんとかしたい！

禿げ（はげ）といっても、いろんなものがありますよね。たとえば、よくあるものとして次のようなものがあげられます。

• 男性型脱毛症（AGA）
  • 一般に若はげと呼ばれるもので、頭髪の１本１本が細くなるために頭皮が透けてうすく見える状態です。遺伝と男性ホルモンの影響が原因と言われていますが、はっきりと解明されていません。
• 円形脱毛症
  • 突然円形または楕円形に脱毛が生じることをいいます。男女関係なく発症します。原因としてはストレス説と末梢神経不全説が一般に言われていましたが、近年では、さらに自己免疫説などの説も上げられています。
• 粃糠（ひこう）性脱毛症
  • フケが異常発生することが原因です。フケが毛穴につまると炎症を起こして湿疹ができ、抜け毛を起こします。
• 分娩後脱毛症
  • 妊娠後期に成長期の毛髪の割合が増え、これが出産後に休止期に入るため、出産後しばらく抜け毛が多くなり薄くなることもあります。一目でわかるようなひどい脱毛症ではありません。

はげをなんとかしたい！！という場合には、育毛剤を使うこともお勧めしますが、まずは髪によい生活を行うことが大切だといわれています。

たとえば食事としては、ビタミンやミネラルを多く含むものがお勧めです。（ただ、ワカメをたくさん食べれば髪によいというのは迷信だそうです）

過度のお酒、タバコ、睡眠不足もよくありませんので、注意しましょう。 あと重要なことはストレスをためないこと。髪の毛以前に、精神的なバランスが大切です。

また、育毛剤を使うときには成分にも気をつけて、自分にあったものを使うようにしましょう。